건강
정신건강에 좋지 않은 루틴 (우울증을 겪는 사람들의 공통적인 생활 패턴)
최근 이런저런 일들을 겪으며 우울감을 겪는 날들이 많아졌다. 한동안 쉬었던 운동도 다시 시작하고 긍정적으로 보내려고 도움이 될만한 책을 읽거나 명상도 하며 마음을 다스리고 있는데, 우연히 유튜브에…
최근 이런저런 일들을 겪으며 우울감을 겪는 날들이 많아졌다. 한동안 쉬었던 운동도 다시 시작하고 긍정적으로 보내려고 도움이 될만한 책을 읽거나 명상도 하며 마음을 다스리고 있는데, 우연히 유튜브에…
7년쯤 쓰던 스토브 주전자에 실수로 불이 붙어서 이번에 새로 전기포트를 장만하게 되었다. 캐나다에 살면서 언제든 맘이 바뀌면 짐 싸서 한국에 갈 준비를 하고 사느라 생필품은 죄다 저렴이들로만 구매…
캐나다에서는 미국 주식과 캐나다 주식을 거래하고, 한국 계좌에는 한국 주식들만 거래하는 방식으로 포트폴리오를 운영 중이다. 전체 포트폴리오의 약 50%는 고배당주로 구성하여 안정적인 배당 수익을 …
맛집이라고 찾아간 곳은 아니고, 점심시간 즈음 이 근처를 지나는 길에 스시를 먹고 싶어서 검색했다가 발견한 곳. 이 스시집이 있는 거리 자체가 조용하고 볼거리도 많아서 걷는 재미도 있었다. 메뉴…
나이아가라는 관광지라 커피도 음식값도 비싼 편이고 은근히 맛집이 없어서 갈 때마다 고민인데, 지난번에 이탈리안에 먹고 싶어서 찾아보고 발견한 곳. Napoli Ristorante Pizzeria …
6개월 전에 무거운 걸 들고 난 후 왼쪽 손목이 아프기 시작했다. 원래 아침마다 원두를 직접 갈아 커피를 내려 마셨는데, 왼손으로는 그라인더를 돌리거나 잡을 수도 없을 만큼 정도의 통증이었다. 가…
캐나다에서 세금 신고 시즌이 되면 많은 분들이 고민하는 것이 바로 어떤 온라인 세금 신고 서비스를 사용할 것인가입니다. 저도 매년 직접 세금 신고를 하고 있는데, 현재 캐나다에서 가장 많이 사용되…